NATURMEDIZIN

Ernährungsberatung /
Diätetik

Du bist, was du isst!

Gesunde Nahrungsmittel gehören zur einfachsten und besten Naturmedizin. Das wussten schon die Ärzte der Antike.

Auch Kräuter und Gewürze sind eine Form der pflanzlichen Nahrung und können nicht nur verdauungsfördernd, sondern auch heilsam eingesetzt werden. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist unser Brennstoff. Sie liefert dem Körper die Energie, die er braucht, um gut zu funktionieren. Wenn Sie nicht dafür sorgen, dass der Treibstoff, mit dem Sie Ihren Körper beliefern, in der richtigen Qualität und Menge zur Verfügung steht, wird Ihre Gesundheit spürbar darunter leiden. Jede unserer bis zu 100 Milliarden Körperzellen will permanent mit ihren täglichen Nährstoffen versorgt werden, um ihre Funktion optimal erfüllen zu können. Unsere Ernährung beeinflusst jede dieser Zellen und auch jeden Aspekt unseres Seins: Stimmung, Energieniveau, Gelüste, Denkfähigkeit, Sexualität, Schlafgewohnheiten und natürlich die Gesundheit.

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Mit anderen Worten: Gesundes Essen ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. Reduzieren Sie deshalb säurebildende Nahrungsmittel wie Alkohol, Zucker, weisses Mehl, Brot, Teigwaren, den Konsum von zu viel Fleisch und Fisch, Margarine, Hefe und Fertigprodukten. Essen Sie stattdessen vermehrt basische Nahrungsmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Nüsse und angepasste Mengen von Vollkorn-Produkten. Mein Ziel sind einfache Veränderungen Ihrer Ess- und Lebensgewohnheiten, was zu einer besseren Gesundheit, zu Vitalität und Lebensfreude führen wird.

Was eine ausgewogene, richtige Ernährung bewirken kann:

  •  Vitalität steigern, Denkvermögen und Stoffwechsel (Darm-Funktion) anregen,  Stimmung heben, Stress abbauen
  • Kreislaufverbesserung, Senkung des Cholesterinspiegels
  • Krebsprophylaxe durch Säure-Basen-Regulation, Suplementierung von wichtigen sauerstoffhaltigen Nährstoffen
  • Den frühzeitigen Alterungsprozess und den natürlichen Verfall des Körpers hinauszögern
  • Immunsystem und körpereigene Abwehrkräfte stärken
  • Fruchtbarkeit und Hormonregulation
  • Optimierung von Haut, Haaren und Nägeln

Was eine schlechte, belastende Ernährung bewirkt:

  •  Verdauungsprobleme, Aufstossen, Blähungen und Bauchkrämpfe
  • Beschleunigung des Alterungsprozesses und Gewichtszunahme
  • Schwaches Immunsystem, Müdigkeit, schlechte Konzentration und Stimmungsschwankungen
  • Verengung der Blutgefässe, Herz-Kreislauf-Probleme, so dass sich leichter Blutgerinnsel bilden können
  • Hormonelle Schwankungen und Probleme, Störungen im Sexualleben
  • Rheumatische Beschwerden, Gelenkprobleme
  • Übersäuerung und toxische Belastungen, die langfristig zu einer Krebserkrankung führen können

Bioscan

Life-Organic- Scan, Quantum Resonance Magnetic Analyzer
Wie funktioniert das?

Der menschliche Körper besteht aus einer grossen Anzahl verschiedener Zellen, die sich kontinuierlich  regenerieren, teilen, erneuer und absterben. Aus der Quantenphysik weiss man, dass praktisch alles aus Schwingungen besteht. Ebenso ist der menschliche Organismus ein Schwingungskörper und sendet elektromagnetische Wellen aus. Diese sind spezifisch, je nach Befinden und Funktionszustand, also abhängig von Gesundheit und Krankheit.

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Die Frequenz und Energie der magnetischen Felder des menschlichen Körpers können durch einen Sensor gemessen werden. Diese werden dann mit dem Resonanzspektrum von Krankheits- oder Ernährungszuständen verglichen, die im Bioscan-Gerät gespeichert sind. So ergeben sich Aussagen über die verschiedenen Funktionsbereiche des menschlichen Körpers, die für den Therapieansatz eine Bedeutung haben können. Die Methode analysiert nicht das Blut im Sinne einer labortechnischen Diagnostik, sonder führt einen quantenphysikalischen  Resonanzvergleich durch. Somit sind die Auswertungen mit dem Gerät schulmedizinisch nicht anerkannt.

Analysiert werden über 200 der wichtigsten Blutparameter:

  • In 90 Sekunden OHNE Stechen & OHNE Blutentnahme OHNE Einsendung ins Labor
  • Mit sofortige Auswertung Blut-Laborwerte mit ca. 230 Parametern sortiert nach verschiedenen Themen
  • Vitamine, Enzyme, Aminosäuren, Mineralien und Spurenelemente
  • Schwermetallbelastung z.B. Quecksilber, Blei, Pestiziden ….
  • Magen – Darm – Funktion, Darmbakterien
  • Herzsystem
  • Blutzucker
  • Endokrinen System
  • Knochen und Haut System
  • Organen: Leber, Galle, Lunge, Niere, Augen
  • Allgemeiner körperlicher Zustand
  • Allergien – Body-Index, BMI, Körperfett
  • PH Wert
  • Immunsystem

Die Untersuchung ist schmerzfrei und nicht-invasiv. Durch Vorher-Nachher Untersuchungen lassen sich Prozesse begleiten und Entwicklungen darstellen.

Kinesio-Tape

Das sogenannte Kinesio-Taping wurde 1973 durch den japanischen Arzt und Chiropraktiker Kenzo Kase entwickelt.

Nachweislich wirken kinesiologische Tapes (oder Physio-Tapes) über ihre enge Verbindung mit der Haut auf die darunterliegenden Strukturen, denn die Haut ist ein grosses Reflexorgan. Sie enthält unterschiedliche Rezeptoren, über die der Wirkungsmechanismus des kinesiologischen Tapes wirkt.

Neben Muskel-, Lymph-, Ligament- und Korrektur-Techniken werden auch die spezielleren Narben-, Segment-, Faszien-, Triggerpunkt- und Energietechniken eingesetzt. Diese Therapie unterstützt Störungen im Bewegungsapparat und in anderen Organsystemen.

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Das Anwendungsgebiet der bunten Klebebänder ist sehr vielseitig, wie die folgende Liste zeigt:

  • Bei Stress und emotionaler Belastung
  • Zur Behandlung von Bändern und Bindegewebe
  • Zur Durchblutungsförderung
  • Zur Entspannung der verschiedenen Körperzonen

Das Tape ist durchlässig für Luft, Feuchtigkeit und Flüssigkeit. Es ist wasserbeständig, so dass es auch während des Duschens, beim Schwimmen und beim Schwitzen (z.B. Sport oder Sauna) haften bleibt. Es hält bis zu sieben Tagen auf der Haut.

Yoga

Yoga-Asanas ist die uralte Weisheitslehre von Körperübungen und hat sich in Indien über Jahrtausende weiterentwickelt. Der Begriff bedeutet Einheit, Harmonie.

Yoga ist ursprünglich als ein Übungsweg entstanden, der uns helfen soll, unseren innersten Wesenskern zu entdecken, also das in uns, was unveränderlich, einzigartig und unverletzlich ist – um dadurch zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden zu finden (Körper, Geist und Seele).

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Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung, weil über den Körper auch unsere Gefühle stark beeinflusst werden. Yoga-Übungen verändern einige biochemische Vorgänge im Körper: Glückshormone werden vermehrt ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut. Ausserdem wirkt Yoga direkt auf das vegetative Nervensystem und das Gehirn.

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegen können, wie eng Körper, Atem und Geist miteinander verbunden sind und wie Störungen in einem der drei Bereiche die anderen mit beeinflussen. Yoga schenkt uns viele bewährte Übungen, um unser Leben so zu gestalten, dass wir der Freude, dem Lebensmut und der inneren Gelassenheit in uns den Boden bereiten. Durch unsere Übungspraxis können wir diese Qualitäten kultivieren.

Orthomolekulare Therapie

Nährstoffe der Orthomolekurar-Therapie gehören heute zu den wichtigsten Nahrungsbestandteilen, denn ohne sie können wichtige Körperfunktionen wie der Energiestoffwechsel, die Enzymproduktion und das Zellwachstum nicht stattfinden. Umweltgifte, Medikamente, mangelnde Bewegung und chronischer Stress bringen unseren Körper völlig aus dem Gleichgewicht und führen ebenfalls zur Übersäuerung.

Bei Stress verbraucht der Körper z.B. doppelt so viel Wasser, Vitamine und Mineralstoffe als im entspannten Zustand.

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Folgen von Mangel an Nähr- und Mineralstoffen:

  • Kopfschmerzen, Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Verdauungsprobleme
  • Verstimmungen, Depressionen, Burnout
  • Schlafstörungen, chronisches Erschöpfungssyndrom etc.

Nervensystem und Gehirn

  • Vitamin B3, B2, B1 und Vitamin B6 sowie Vitamin C, Kupfer, Biotin, Kalium und Magnesium verbessern die normale Funktion des Nervensystems
  • Eisen und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei
  • Vitamin B3, B1, B12, B6, Vitamin C und Magnesium tragen zu einer normalen Funktion der Psyche bei und damit zum psychischen Gesundheitszustand und zur psychischen Leistungsfähigkeit
  • Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei und fördert damit die geistige Energie
  • Die DHA (Docosahexaensäure) trägt zu einer normalen Gehirnfunktion bei, ermöglicht den psychischen Gesundheitszustand und fördert die geistige Leistungsfähigkeit. Die gewünschte Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2250 mg DHA ein.
  • Schutz vor oxidativem Stress
  • Zink, Selen, Vitamin C, D, E, Kupfer, Mangan und Vitamin B2 tragen zum Schutz vor oxidativem Stress bei

Nervensystem und Sehkraft

  • Die B-Vitamine Thiamin, Niacin, Biotin, Riboflavin, Vitamin B6 und B12 sowie Vitamin C, Kupfer und Magnesium unterstützen die normale Funktion des Nervensystem, u.a. des Sehnervs
  • Vitamin A, Riboflavin (Vitamin B2), Zink und die Omega-3-Fettsäure (DHA) tragen zur Aufrechterhaltung des normalen Sehvermögens bei. Die gewünschte Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
  • Vitalität und Verringerung von Müdigkeit
  • Folsäure, Eisen, Magnesium, Vitamin C und B12, B6, B2, B1, Niacin und Pantothensäure tragen zur
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und damit zur
  • Anregung, Vitalität, Stimulierung und Belebung des Körpers
  • Sie dienen als Tonikum zur Förderung des mentalen und allgemeinen Wohlbefindens

Aktivität der Muskeln

  • Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
  • Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen und zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
  • Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
  • Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei

Immunsystem

  • Folsäure, Kupfer, Eisen, Selen, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und damit zur
  • Natürlichen Abwehr und Unterstützung der Abwehrkräfte gegen externe Einflüsse und zur
  • Stimulation des Immunsystems und zu dessen Funktion
  • Durchblutung der Gefässe (z.B. im Ohr)
  • Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei à Durchblutungsfunktion à gesunde Venen
  • Folsäure, Vitamin B6 und B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei à Funktionsfähigkeit der Gefässe
  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefässe bei à Herz-Kreislauf-Gesundheit

Stoffwechsel

  • Zink trägt zu einem normalen Fettsäure-Stoffwechsel, zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel und zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
  • Biotin, Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 und C, Pantothensäure, Calcium, Eisen, Magnesium sowie Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • Calcium unterstützt die normale Funktion der Verdauungsenzyme und trägt damit zu einer gesunden Verdauung bei

Herz-Kreislauf-System

  • Thiamin unterstützt die normale Herzfunktion
  • Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
  • Vitamin B6 und B12 tragen zur normalen Herstellung roter Blutkörperchen (Erythrozyten) bei
  • Chrom ermöglicht die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels
  • Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Vitamin A
  • Es gibt neun Aminosäuren wie L-Carnitin, L-Lysin, L-Trypthophan und L-Methionin etc.
  • Vitamin A (Beta Carotin)

Schüssler-Salze

Nach Dr. Schüssler benannt, sind Salze des Lebens Mineralstoffverbindungen, welche durch homöopathische Verreibungsschritte und eine spezifische Vereinzelung und Verdünnung hergestellt werden.

Sie bieten verschiedene Anwendungsmöglichkeiten und Kombinationen mit anderen Therapieformen. Sie sind Betriebsstoffe, die durch ihre spezifische Zubereitung die Qualität bieten, die für derer Aufnahme notwendig ist. Sie regulieren den Mineralstoffhaushalt innerhalb und ausserhalb der Zellen.

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Die Mineralsalze werden in Nerven-, Blut-, Muskel- und Entzündungssalze aufgeteilt und können bei akuten und chronischen Beschwerden eingesetzt werden.

Veränderungen, die das sogenannte innere Milieu eines Organismus – das heisst die biochemischen Abläufe in den Zellen – stören, sind massgeblich an der Entstehung von Befindlichkeitsstörungen bzw. Krankheiten beteiligt.

Eine regelmässige ausreichende Versorgung der Zelle mit den entsprechenden fehlenden Mineralstoff-Ionen unterstützt den Organismus in seiner Gesundung.

Kiefergelenkbalancierung

Der Kiefer beeinflusst unser gesamtes Organsystem, die Statik und die Körperfunktionen. Das Kiefergelenk ist über die Schädelknochen und die harte Hirnhaut mit dem gesamten Wirbelkanal verbunden und hat Einfluss auf den Bewegungsapparat, das Nervensystem, den Verdauungstrakt, den Stoffwechsel, die Hydration und den Energiefluss einiger Meridiane.

Durch das Kiefergelenk ziehen so viele Nervenbahnen wie sonst nirgendwo im Körper. Etwa 45% der Neuronen der motorischen Hirnrinde sind für den Mund- und Kieferbereich zuständig.

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Das Balancieren des Kiefers unterstützt die Ausleitung von Giftstoffen und das Auflösen unbewusster emotionaler Stressmuster. Durch sanftes, energetisierendes Ausbalancieren der Kopfregion werden die Kiefermuskeln und das Kiefergelenk harmonisiert. Verspannungen können losgelassen werden, die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Stoffwechselprozesse werden positiv beeinflusst.

Ursachen von Verspannungen und Fehlstellungen des Kiefergelenks:

  • Sturz, Tinnitus
  • Nach einem Unfall, ein Schleudertrauma
  • Nach Zahnbehandlungen, Zahnspangen
  • Zähneknirschen, Knacken im Kiefergelenk
  • Schulter-/Nacken-Verspannungen, Kopfschmerzen
  • Emotionaler Stress, Lernschwierigkeiten
  • Chronische Müdigkeit, Schlafstörung
  • Verdauungsstörungen
  • Nebenhöhlenentzündungen

Bachblütentherapie

Die Bachblütentherapie wurden von Dr. Edward Bach (1886–1936), einem englischen Arzt, entwickelt, welcher zur Erkenntnis kam, dass alle körperlichen Krankheiten ihre Ursache in einem seelischen Ungleichgewicht (Angst, Schuldgefühl, Stress, Ungeduld, Sorgen, Unsicherheiten, mangelndes Selbstvertrauen, Verzweiflung oder Eifersucht) haben. Er therapierte nach dem Grundsatz: „Behandle den Patienten und nicht die Krankheit!“ Die 38 Blütenessenzen, die er entwickelte, harmonisieren den Körper und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Patienten. Sie können somit physisches Leiden lindern oder heilen und unterstützen auch die Vorbeugung gegen Krankheiten.

Medizinische Blutegel

Die therapeutische Anwendung von Blutegeln (Hirudotherapie) ist in der Heilkunst vermutlich so alt wie die Heilkunst selbst. In den Sanskrit-Aufzeichnungen Indiens wurde sie bereits vor 3000 Jahren erwähnt, denn der Speichel der kleinen Blutegel ist prall gefüllt mit genialen Wirkstoffen.

Wissenschaftler haben über 20 verschiedene Inhaltsstoffe im Speichel gefunden. Am intensivsten erforscht wurden die Substanzen Eglin (entzündungshemmend und schmerzstillend) und Hirudin (hemmt die Blutgerinnung, löst den Gefässkrampf und fördert die Bildung von weissen Blutkörperchen, den sogenannten Leukozyten). Daher hat der Speichel des Blutegels eine immunstärkende Wirkung, er beschleunigt den Lymphfluss und auch die Entgiftung des Körpers. Heute stehen die Blutegel unter Naturschutz und leben im Süsswasser.

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Zur Behandlung von Menschen darf nur eine bestimmte Egel-Art eingesetzt werden: der Hirudo medicinalis, der in Zuchtanlagen in speziellen Teichen kultiviert wird. So sind die Blutegel frei von Krankheiten, da nur absolut gesunde Tiere bei der Hirudotherapie zum Einsatz kommen.

Keinesfalls angewandt werden sollte die Blutegeltherapie bei Menschen, die Blutverdünner wie Acetylsalicylsäure, Marcumar etc. einnehmen oder allergisch auf den Wirkstoff Hirudin reagieren. Auch für Menschen, die ein stark geschwächtes Immunsystem haben oder unter Blutarmut leiden, ist diese Therapie nicht empfehlenswert; ebenso wenig bei Schwangeren.

Blutegel sind äusserst geruchs- und temperaturempfindliche Tiere, daher darf der Patient ab zwei Tagen vor Therapiebeginn seinen Körper ausschliesslich mit klarem Wasser waschen und sich keinesfalls eincremen oder Parfüm auftragen. Der Blutegel mag keine Hektik, keinen Lärm, keine Erschütterung und kein grelles Licht.

Generell ist dies eine ausgezeichnete Therapie bei allen Erkrankungen, denen Durchblutungsstörungen oder Entzündungsprozesse zugrunde liegen. Beispiele dafür sind Venenerkrankungen, Hämorrhoiden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Gelenkerkrankungen wie Arthrose, Rheuma, Gicht, Arthritis etc. oder chronische Nacken-, Schulter- und Rücken-Beschwerden. Auch bei Leberstau, Lymphstau, Blutergüssen oder Migräne ist diese Therapie äusserst hilfreich.