DARMREINIGUNG
Eine Entgiftung (physisch und psychisch), eine gesunde, vollwertige und dem Energiebedarf angepasste Ernährung sowie ausreichend Bewegung sind Voraussetzungen für ein gesundes und glückliches Leben.
Unsere Medien-, Freizeit- und Arbeitswelt schwächt die Beine und stärkt den Bauch. Ich vertrete verschiedene medizinische Ansatzpunkte, wie z.B. die klassische Homöopathie oder die Schüssler-Salze oder eben auch die Ernährung, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungs-kräfte des Körpers zu aktivieren.
Der Darm regelt zu 80% unser Immunsystem. In ihm leben 10 Billionen Bakterien, d.h. mehr als zehn Mal so viele, wie die Anzahl aller Zellen im gesamten Körper beträgt. Die Darmregulation hat einen grossen Einfluss auf unsere Körperfunktionen wie Übersäuerung, Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit, bis hin zu unseren Gedanken und Gefühlen.
Der Darm produziert gut 80% des Glückshormons Serotonin und ist 6–8 Meter lang. Im gesunden Zustand verfügt er über eine Innenfläche von 400 bis 500 m2, was einer Grösse von zwei Tennisplätzen entspricht, wobei ein durch Zivilisationsgewohnheiten belasteter Darm auf die Fläche einer Tischtennisplatte reduziert wird. Und wussten Sie, dass ein Mensch mit 75 Jahren – bildlich gesprochen – sechs Elefanten verstoffwechselt hat?!
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Biologische Systeme, besonders der menschliche Organismus, sind hochkomplex und werden von einer unendlichen Vielzahl von Regelkreisläufen gesteuert. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO sterben weltweit mehr Menschen an den Folgen von Überernährung als durch Verhungern. Der BMI (Body-Mass-Index) – das ist die gebräuchlichste Quantifizierung für Übergewicht – hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen.
Übergewicht ist verantwortlich für ein erhöhtes Erkrankungsrisiko. Da im Körperfett auch verschiedene Gifte gespeichert sind, die bei Übergewicht nicht mehr auf eine natürliche Weise (Leber, Niere, Lymphe) ausgeschieden werden können, weil diese Organe schon überlastet und übersäuert sind, wird auch der Darm über Massen belastet.
Die Ursachen einer Übersäuerung liegen ebenfalls in der Art und Weise, wie wir leben:
- Falsche Ernährung*
- Zu wenig trinken
- Bewegungs- und Sauerstoffmangel
- Stress, Sorgen, Ärger
- Schlafstörungen
- Rauchen, Alkohol und anderer Drogenmissbrauch
Die Folgen von Übersäuerung sind vielfältig:
- Infektionen, Borrelien, Viren, Bakterien, Pilze und Trichomonaden
- Verdauungsprobleme (Durchfall/Verstopfung)
- Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe, Depressionen, Kopfschmerzen
- Rheuma, Gicht
- Hautprobleme, Neurodermitis, Haarausfall
- Durchblutungsstörungen
- Chronische Entzündungen, Krebs
- Diabetes mellitus, Herzerkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Blutarmut
- Nieren- oder Leberfunktionsstörungen, Lymphfunktionsstörungen
- Belastung durch Metalle und andere Gifte
* Die wichtigsten Ursachen für eine Übersäuerung betreffen den ersten Punkt, die falsche Ernährung:
- Zu hoher Konsum von Kaffee, Alkohol und anderen Suchtmitteln
- Zu hoher Konsum von Zucker und Süssgetränken
- Zu wenig Gemüse und Obst
- Zu hoher Konsum von kurzkettigen Kohlenhydraten (Weissmehlprodukte)
- Zu hoher Konsum von tierischem Eiweiss
- Zu hoher Konsum von gehärteten Fetten
- Zu hoher Konsum von Fertigprodukten und Fastfood
- Medikamente, Antibiotika, Drogen
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